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仕事が捗るための生活リズムの直し方！4つのポイントとは？
【生活リズムが乱れる原因】 ■スマホやパソコンなどの画面の光を浴びている ■オンオフの切り替えができていない 【生活リズムが乱れることによるデメリットとは】 ■体調不良を引き起こしやすくなる ■仕事の生産性が下がる 【生活リズムの乱れを防ぐための対処法】 ■食生活に気を付ける ■早寝早起きを習慣にする ■睡眠の質を上げる 【生活リズムを整えるには酸素カプセルもおすすめ】 生活リズムが乱れている方には、酸素カプセルの導入がおすすめです。 密閉空間で高濃度酸素を摂取でき、仮眠室代わりとしても活用できます。 短時間の仮眠でも睡眠不足の解消や疲労軽減、リフレッシュ効果が期待でき、就寝前のリラックスにも最適です。 タイムワールドの酸素カプセルは種類が豊富で、利用シーンやスペースに合わせて最適なモデルを選べます。 法人・個人事業主はもちろん、ご家庭向けのレンタルプランも好評で、初期費用を抑えて気軽に導入できます。 生活リズムの改善や仕事の生産性向上を目指す方は、ぜひタイムワールドへご相談ください。
