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酸素カプセルで得られる効果7選！効果的な入り方と注意すべきこと

【酸素カプセルで得られる効果】 ■肩こりや腰痛の軽減 ■睡眠不足の解消 ■疲労の回復 ■美肌効果 ■集中力の向上 ■ケガの回復を早められる ■二日酔い防止 【酸素カプセルの効果を最大化させるために注意すべきこと】 ■施設選びにこだわる 酸素カプセルの効果を最大限に引き出すには、施設選びが重要です。誤った使い方は効果を弱めるだけでなく、重大な事故につながるおそれもあります。 効果の出やすい施設かどうかは、スタッフが以下の知識を持っているかで判断できます。 ・使用方法 ・酸素カプセルの効果 ・注意事項 特に「正しい使用方法」の理解は、成果を高めるうえで欠かせません。 空腹・満腹などの状況によっても効果が左右されるため、適切なサポートを行える施設を選ぶことが大切です。 ■所定の時間を守る 酸素カプセルは、使用時間を守ることが効果を高めるうえで重要です。 目安は30分〜1時間で、これ以上利用しても体が吸収できる酸素量には限界があるため、効果はほとんど変わりません。 むしろ長時間の利用は、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 ■満腹や空腹時に利用しない