アロマで風邪やインフルエンザを予防しよう! おすすめの精油/アロマを紹介!15φのアロマシールに垂らしてマスクに貼って予防しよう!
一般的なインフルエンザ対策としては、アルコール消毒剤やマスクの使用が広く知られていますが、精油(エッセンシャルオイル)にも抗ウイルス・抗菌作用・免疫力アップ等が期待されていることは、あまり知られていないかもしれません。アロマテラピーの観点から、感染予防に役立つ精油の活用方法について記載
1,ティートリー精油
インフルエンザや風邪が気になる季節、頼りになる精油のひとつが「ティートリー」“自然の万能薬”として親しまれています。ティートリー精油には、抗ウイルス・抗菌・殺菌作用があるとされていて、感染症対策にも心強い味方。香りは、薬品のようにシャープでスパイシー。すっきりとした印象で、空間の浄化にもぴったりです。
2,ユーカリ(ラジアタ・グロブルス)すっきりとした清涼感のある香りが印象的な精油。実はこの香り、ただ心地よいだけではなく、強い殺菌・抗菌作用があるとされていて、インフルエンザや風邪の季節にも心強い存在。ティートゥリーと同じく、呼吸器系の不調にもおすすめ。喉や鼻がムズムズするときに有効です。
3,その他 ラベンダーやレモンなどブレンド
抗菌作用のデータあり
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